17 Ramadhan 1432 H = 17 agustus 2011

Ada yang istimewa di tahun ini. Bagaimana tidak, hari kemerdekaan Indonesia jatuh di hari yang sama dengan hari Nuzulul Quran.

17 Ramadhan 1432 H = 17 agustus 2011

Ga kerasa Indonesia telah memasuki usia 66 tahun. Sudah tua, sudah sepuh kalo bagi manusia. Tapi mungkin tidak bagi negara. Usia 66 mungkin dianggap masih belia kali yaa.. masih remaja, masih belajar, masih banyak salah. mungkin.. *sok tau hahaha.. 

Nuzulul Quran. Hari dimana Allah pertama kali menurunkan Alquran kepada Rasulullah saw melalui perantara malaikat Jibril.

Iqra BismiRabbika Ladzi Khalaq

begitulah bunyi ayat pertama yang turun.

Sebelumnya, seperti yang telah kita ketahui seperti yang dikisahkan bahwa sebelumnya Malaikat Jibril menyuruh Rasulullah membaca dengan berkata "iqra'" sampai beberapa kali. namun rasulullah tidak bisa membaca. Kalo diliat disini, mungkin udah jelas kalo Allah sangat menekankan umatNya untuk membaca sampai sampai perintah membaca dipilih Allah menjadi ayat pertama yang diturunkan. kita pasti udah tau kalo begitu banyak manfaat yang kita peroleh dengan  membaca. Dengan membaca, kita akan mendapatkan banyak ilmu dan dengan banyak ilmu, Allah akan menaikkan derajat kita.

Indonesia, di usianya yang 66 ini tentu masih banyak yang perlu dibenahi. berawal dari hal kecil, berawal dari yang terdekat, diri kita sendiri. Mungkin, salah satu hambatan kemjuan bangsa ini salah satunya karena kurangnya minat baca masyarakatnya. Saya sendiri yang notabenenya sebagai mahasiswa, yang seharusnya banyak membaca, seringkali malas membaca. Jika masyarakat Indonesia rajin membaca secara otomatis ilmu akan bertambah, semakin banyak tahu dan secara tidak langsng tentu saja Indonesia akan maju. hmm, oke. tidak sesimple itu memang. Hanya dengan rajin membaca tidak lantas bisa secara langsung memajukan bangsa ini.  Tapi ini pasti berpengaruh, sedikit atau banyak, secara langsung ataupun tidak langsung, dalam waktu dekat ataupun panjang.

Tapi siapa tahu, dengan jatuhnya hari kemerdekaan Indonesia dengan Nuzulul Quran  tahun ini, Allah ingin memberikan sinyal pada kita jika ingin bangsa ini maju maka kita harus rajin membaca. Sok tau tapi yaa siapa tau ahaha..

*asa berat banget ya bahasan aku kali ini hahaha. ga pernah nulis yang kayak gini sebelumnya, jadi maklum lah ya kalo ribet dikit hheu.

Tapi semoga aja aku, kamu, dia, mereka, kita semua bisa menjadi orang yang cerdas karena rajin membaca dan bertaqwa karena rajin mendekatkan diri pada Allah amin :)

tujuhbelasagustusduaribusebelas

catatan minggu kedua Ramadhan 1432 H

Ini sudah minggu kedua Ramadhan, hari kelima belas. Adakah perubahan seperti yang kujanjikan seminggu lalu? Ada. Waktu tidurku berkurang, sedikit memang, tidak signifikan. Tetapi bagaimanapun sedikit perubahan mungkin memang harus disyukuri.

Tidak banyak yang ingin aku tulis di postingan kali ini, karena memang tidak ada yang perlu banyak dibicarakan. hanya saja intinya, mungkin untuk  ke depannya, bukan hanya masalah tidur yang harus dikurangi. Lebih banyak lagi yang harus diperbaiki, jika aku ingin lebih baik selepas Ramadhan tahun ini, meskipun rasa-rasanya aku merasa malu untuk sekedar berharap mendapatkan "jackpot ramadhan" dengan kondisi yang seperti ini  Rasanya tidak pantas, lebih tepatnya belum. Belum pantas. jadi berusaha saja untuk mengadakan perubahan ke arah yang lebih baik, sekecil apapun perubahan itu, Allah Maha Melihat.

Semoga kita semua bisa memanfaatkan sisa Ramadhan tahun ini dengan lebih baik lagi.. amin

limabelasagustusduaribusebelas

...

Aku bertanya sampai kapan

Kau tak mampu memberi jawaban

Aku memutuskan untuk bertahan

Kau hanya diam

Sampai suatu ketika aku putuskan tuk pergi

Kau pun berlari

Dan kita tak lagi berada pada jalan yang sama.

duapuluhtujuhaprilduaribusebelas

Ganti Template (lagi)

Untuk yang ketiga kalinya aku ganti template dan untuk template kali ini sangat sangaaat so sweet.. ehehe..

cewe banget yaa templatenya wkwkwk..

:D

catatan minggu pertama Ramadhan 1432 H

Jadi apa kesan di tujuh hari pertama Ramadhan tahun ini?

HAMPA.

Aku tidak berpuasa di hari pertama. Puasa kedua hingga hari kedelapan saat ini semuanya terasa sama.

HAMPA.

Entah kenapa, aku tidak tahu. Mungkin juga tidak harus tahu. Tetapi yang jelas puasa kali ini terasa berbeda dari tahun sebelumnya. Mungkinkah ini penurunan? Ataukah ini sebatas ujian beruupa rasa malas.

Niat mengurangi jatah tidur namun ternyata waktu tidur aku semakin menggila. Jika di hari biasa aku tidak rutin tidur siang, tetapi nyatanya di Bulan Ramadhan tahun ini aku tidur siang setiap hari, selama tujuh hari berturut-turut dan okey, itu tidak hanya satu atau dua jam tetapi bahkan bisa mencapai 3 jam.

Jika sudah begini, terkadang aku sadar bahwa ini tidak harus diteruskan. Maksudnya, aku harus mengadakan perubahan jika aku ingin Ramadhan kali ini lebih barakah. Tetapi, kata orang bahwa rasa malas adalah musuh terbesar manusia, aku pikir itu benar. Rasa-rasanya sulit sekali menghindari kasur, apalagi saat-saat siang begini ga ada kerjaan di rumah. Jika sudah begitu, aku akan sulit menolak ajakan kasur untuk segera merebahkan badan di atasnya. Dan jika sudah begitu, aku akan sangat sulit menahan mata terpejam dan rrrggg.. plekk ! -_____-"

Puasa aku tujuh hari ini seperti puasa anak kecil, yang mudah tergoda ketika melihat orang makan mie goreng di depanku, ketika tercium aroma ayam goreng saat lewat warteg sepulang dari kampu, saat ada iklan sirup ABC di TV, ketika melihat iklan masako dengan sop ayamnya yang menggiurkan. APakah ini penurunan?

HAMPA.

Aku inginnya ada peubahan di Bulan Ramadhan.

Aku inginnya berlaku spesial untuk tamu yang spesial.

Aku inginnya memperbanyak amalan sehingga ini akan menjadi kebiasaan setelah Bulan Ramadhan.

Aku inginnya mengadakan perubahan ke arah yang lebih baik meskipun itu hal kecil.

Aku inginnya bisa lebih baik lagi selepas Ramadhan.

Okee, ini baru delapan hari Ramadhan. Sungguh sayang aku telah melewatkan kesempatan emas di delapan hari pertama ini. Tetapi semoga aku bisa memanfaatkan 22 hari ke depan dengan lebih maksimal*BIG AMIN.

delapanagustusduaribusebelas

TAIJIN KYOFUSHO

Tiba-tiba saya ingin posting tugas abnormal ini..
*rasanya senang sekali saat itu, ketika aku nyari-nyari culute bpund syndrom (penyakit budaya terikat), setelah berlama-lama searching di google, akhirnya dapet juga sumber dan infonya yang lumayan lengkap. Dan untuk pertama kalinya selama 3 tahun berkuliah, saya baru sekali ini baca jurnal luar negeri. Parah banget yaa ketinggalannya ahaha..

Taijin Kyofuso (TKS) telah dikategorikan sebagai 'penyakit budaya terikat'yang unik dari wilayah Timur, meskipun pandangan alternatif menyatakan bahwa beberapa pasien TKS dikonseptualisasikan sebagai bentuk gangguan kecemasan sosial (SAD). TKS merupakan jenis khusus dari kecemasan sosial atau jenis fobia di Jepang. Hal ini dilihat sebagai rasa takut yang sangat terhadap tubuhnya, bagian atau fungsi, tidak menyenangkan, mempermalukan atau menghina orang lain dalam penampilan, bau, ekspresi wajah, atau gerakan. Taijin kyofusho, berpusat pada keprihatinan tentang orang lain serta merasa malu dengan kehadiran seseorang, bukan memalukan diri sendiri di hadapan orang lain. TKS diyakini muncul dari sejarah masa kecil inhibisi sosial dan rasa malu. Gangguan tersebut tiba-tiba dapat mengikuti pengalaman stres atau memalukan dalam perjalanan seumur hidup dari gangguan yang biasanya terjadi secara kontinum. Diagnosis psikiatri ditentukan dalam DSM-IV. Biasanya didiagnosis pada masa remaja atau awal masa dewasa, taijin kyofusho mempengaruhi 10-20% dari penduduk Jepang. Data klinis menunjukkan bahwa lebih banyak pria memiliki kondisi tersebut daripada wanita meskipun fakta bahwa wanita dinilai lebih tinggi pada skala fobia sosial dan memiliki nilai lebih tinggi dalam hal malu daripada rekan-rekan pria mereka.

Gejala Taijin Kyofusho
Seseorang dapat didiagnosis dengan Taijin Kyofusho (TKS), jika mereka merasa seolah-olah sikap, perilaku, dan karakteristik fisik tidak memadai dalam situasi sosial. Sebagai hasil dari perasaan ini, mereka juga mengalami penderitaan terus-menerus dalam bentuk gangguan emosi melalui rasa malu, malu, kecemasan, ketakutan, dan perasaan tegang lain ketika berhadapan dengan situasi sosial. Selain itu, individu juga khawatir karena tidak mampu mempertahankan hubungan yang sehat dengan orang lain. Ketika datang ke bersosialisasi, penderita TKS menghindari situasi sosial dan interpersonal yang menyakitkan, sekaligus menjadi enggan untuk melakukannya.

Dalam sistem diagnostik resmi Jepang, Taijin Kyofusho dibagi ke dalam kategori berikut:

* Sekimen-kyofu: phobia pipi merah (merona)
* Shubo-kyofu: phobia dari tubuh cacat (mirip dengan gangguan dismorfik tubuh)
* Jikoshisen-kyofu: phobia kontak mata
* Jikoshu-kyofu: phobia bau badan, bau badan dirasa busuk (mirip dengan sindrom referensi penciuman)
 
Pengobatan psikologis bagi TKS mencakup unsur-unsur umum untuk terapi perilaku kognitif, termasuk pelatihan relaksasi, desensitisasi sistematis, restrukturisasi kognitif, latihan, dan pelatihan keterampilan. Selain itu dapat ditangani juga dengan pemberian obat. Sebuah tinjauan dilakukan dari 48 pasien TKS awalnya diobati dengan serotonin reuptake inhibitor (SRI) dalam pengaturan rawat jalan sebuah rumah sakit Jepang. Diagnosis psikiatri ditentukan menurut DSM-IV, dan satu set kriteria diagnostik TKS didasarkan pada modifikasi DSM-IV kriteria SAD(social anxiety disorder). Selain itu TKS juga dapat ditangani dengan terapi moritha.

sumber :
http://journals.cambridge.​org/action/displayAbstract​?fromPage=online&aid=85755
http://www.brainphysics.co​m/taijin-kyofusho.php

Ayo Bersyukur :)

Jika ada yang bertanya apa yang harus saya syukuri di dunia ini, tentu jawabannya sangat banyak.

Apa yang harus saya syukuri di dunia ini? banyak. sangat banyak.

Oke, mari kita bahas sedikit diantaranya :

Mula-mula saya akan berbicara mengania fisik. Semua orang yang kenal saya tentu saja tau bagaimana bentuk fisik saya. Kalo lebih halusnya bisa dikatakan saya memiliki badan yang mungil dan imut alias pendek, kecil dan sedikit gemuk hahaha.. Saya sangat menyadari bentuk tubuh saya ini tidak dapat dikatakan ideal ataupun proporsional. Tubuh saya bukanlah dambaan banyak wanita yang biasanya berkeinginan memiliki tubuh yang tinggi dan langsing. Tetapi biarpun begitu sejujurnya saya sangat bersyukur atas bentuk tubuh yang dianugerahkan Allah kepada saya. Jika saya berpikir lebih lanjut, tubuh kecil saya memiliki banyak manfaat. Dalam keramaian, saya bisa nyelip diantara banyak orang, bergerak dengan cepat dan kadang kala tidak terlihat *haha lebay. Secara tidak langsung, tidak jarang saya juga disangka masih berusia di bawah umur yang sebenarnya. Yaa lumayanlah disangka orang awet muda hahhaa.. Setidaknya, meskipun bentuk tubuh saya mungkin saja tidak ideal, tetapi secara fisik saya sehat. Sejauh pengetahuan saya selama ini, saya tidak memiliki riwayat penyakit berbahaya. Saya memiliki anggota tubuh yang lengkap tanpa kekurangan sesuatu apapun. Saya memiliki pancar indera yang lengkap, dua mata (walaupun minus yang disebabkan karena kebiasaan buruk saya sendiri), satu hidung, kedua telinga, indera peraba, satu mulut yang kesemuanya itu dapat berfungsi secara normal. Saya juga memiliki dua tangan dan dua kaki yang normal. Selain itu, saya juga tidak memiliki keluhan alergi. Jika sebagian orang menghindari beberapa makanan yang tidak boleh dimakan. Betapa alhamdulillahnya saya dapat memakan semua makanan (selagi halal) tanpa khawatir akan alergi.

Selama di Psikologi, saya banyak mempelajari tentang banyak penyakit psikologi yang diderita oleh banyak orang. Banyak dari penderita yang tidak memiliki mental yang sehat sehingga menunjukkan gejala perilaku abnormal yang tentu saja dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. Alhamdulillah, saya tidak memiliki gangguan semacam itu. Meskipun saya tidak bisa memungkiri bahwa tidak ada satu pun manusia yang 100% normal, pasti dari orang yang dikatakan normal itu punya setidaknya satu gejala ringan maslaah psikologi. Begitupun saya yang setidaknya menunjukkan perilaku abnormal namun dalam kategori yang masih dapat diterima.

Selain itu saya juga memiliki orang-orang yang menerima saya apa adanya. Keluarga yang lengkap. Kedua orang tua yang masih hidup, bertanggung jawab dan baik beserta satu kakak dan adik yang juga baik meskipun kadang kala kami terlibat konflik ringan yang wajar. Teman-teman saya pun baik, mereka memberikan atmosfir yang menyenangkan ketika saya bersama mereka. Kami saling mendukung satu sama lain. Dan satu lagi, tentu saja tidak ketinggalan dia dengan segala ketulusan yang ia punya. Terimakasih telah hadir untuk melengkapi kebahagiaan saya.

Oke, tidak hanya itu. Saya juga berterimakasih pada Allah masih memberikan saya oksigen secara gratis yang dapat saya hirup setiap harinya, atas setiap nafas yang masih dapat berhembus. Yang paling penting dan nikmat tiada dua, yaitu sungguh Allah saya bersyukur atas nikmat iman dan islam yang Engkau anugerahkan kepada saya. Terimakasih telah menakdirkan saya terlahir di keluarga muslim, yang membuat saya tidak perlu bersusah susah untuk mencari hidayahMU karena Engkau sudah memberikannya sejak awal saya terlahir di dunia. Selain itu Allah juga telah menjaga Iman ini tetap tersimpan di dalam hati daya dan semoga Ia berkenan menjadikan iman dan islam ini selalu ada dalam hati saya sampai kapanpun bahkan ketika nafas saya tak lagi ada.

Begitulah. Begitu banyak dan sangat sangat banyak nikmat yang perlu saya sadari dan saya syukuri mulai dari hal sederhana sampai hal yang luar biasa. Bahkan tidak berlebihan jika saya katakan bahwa saya tidak akan pernah mampu menuliskan semuanya di blog ini. Ini baru sebagian kecil. Bahkan diantara kesedihan yang terjadi pun, jika saja saya sedikit peka, ternyata masih ada kenikmatan yang tersembunyi diantaranya.

“Maka nikmat Rabb kamu yang manakah yang kamu dustakan?”

(QS Ar-Rahman 13)

Ya Allah, jadikan saya hambaMU yang bersyukur :)

duapuluhsembilanjuliduaribusebelas

GATAU APA JUDULNYA !

ADUH TIFA, PLIS DEH BISA GA SIH LEBIH PEKA SEDIKIT? KAMU ITU MAHASISWA PSIKOLOGI MASA CUEK BANGET KAYAK GINI BAHKAN UNTUK ORANG TERDEKAT? BELAJAR BELAJAR BELAJAR !!

*lagi-lagi curhat. gagal deh mau bikin blog yang rada berguna HAHAHAAA -___________-"

duapuluhlimajuliduaribusebelas

ayo tulis blog yang bermanfaat !

Rasanya iri sekali kalo aku baca-baca blog orang lain. Meskipun aku ga kenal mereka juga sih hehehe.. Seharusnya saya seperti mereka, yang menjadikan blog sebagai media untuk berbagi ilmu, menuliskan hal-hal penting dan berguna sehingga orang yang membacanya mendapatkan manfaat. Tidak seperti saya, yang menajdikan blog sebagai media curhat, berkeluh kesah, ngomel-ngomel dan sejumlah postingan lain yang intinya celotehan ga jelas. 

Apa yang orang peroleh ketika membaca blog saya? Apa yang mereka rasakan? Apa ada manfaatnya? haha mungkin semua jawabannya adalah tidak.

Tapi sebenarnya meskipun postingan blog saya selama ini kurang membawa manfaat bagi orang-orang, namun setidaknya hal ini sangat bermanfaat bagi saya. Bagi saya yang bisa dikatakan jarang bisa curhat ke orang, blog ini bisa jadi bermanfaat sebagai media saya berkatarsis ria. Setidaknya saya bisa sedikit lebih lega setelah saya curhat, walau hanya sebatas melalui blog. Ini sebabnya saya tidak berani mempublikasikan tulisan-tulisan saya di awal-awal pembuatan blog. Karena saya pikir, blog ini hanya bermanfaat bagi pribadi saya, tetapi tidak bagi orang lain.

Kadang-kadang suka kepikiran, pengen rasanya sekali-kali saya menulis blog yang berguna bagi orang lain, yaa seenggaknya ada sedikit saja manfaat yang bisa orang dapatkan setelah membaca blog saya. Jadi mungkin setelah ini, saya berencana untuk menulis blog seperti yang saya maksudkan tersebut. Sehingga blog ini dapat saya jadikan tempat yang bermanfaat, tidak hanya untuk saya tetapi juga bagi orang yang membacanya. amin.

*tetapi sebelumnya saya ingin sekali berterimakasih kepada kamu, satu-satunya orang yang saya tau selalu membaca blog saya bagaimanapun isinya. terimakasih yaa. dengan begitu saya merasa blog saya ini tidak seburuk yang saya kira hehehe :)

duapuluhtigajuliduaribusebelas

Dulu ramai, sekarang sepi

Dulu datang, sekarang pergi

Dulu muncul, sekarang hilang

Kini,

Hanya ada sepi

Aku sendiri.

Hanya aku dan pagi.. 

duapuluhtigajanuariduaribusebelas