Bagaimana rasanya?
Jika kita sudah sekian lama tidak berolahraga kemudian olahraga pada suatu waktu tanpa pemanasan?
Ya seperti ini.
Aku mengalaminya. Aku bahkan lupa kapan terakhir kalinya aku berolahraga, bahkan untuk gerakan-gerakan ringan sekalipun. Dan tiba-tiba saja aku ingin berolahraga di pagi itu, bermain bulutangkis bersama Dila. Saking bersemangatnya, aku lupa melakukan pemanasan, dan baru ingat di tengah permainan. Karena udah tanggung, jadilah aku lanjutin aja permainannya da kagok haha.
Kirain ga bakalan kayak begini akibatnya, eh ternyataa...
Sakit badan, encok pegelinu. Aku masih 21 tahun tapi berasa kayak nenek-nenek, pegel dimana-mana, mulai dari leher, punggung, pinggang sampe kaki sakit semuanya. Padahal main bulutangkisnya mah Cuma sebentar, 30 menit saja haha.
Gga lagi-lagi deh yaa olahraga tanpa pemanasan gini.. Sampe hari ini juga sakitnya masih belum ilang hheu..
Warning : Jangan coba-coba olahraga apapun tanpa pemanasan, apalagi kalo udah lama ga olahraga.
duabelasmaretduaribuduabelas
