Jumat Barokah

Baiklah, hari ini hari Jumat. Pagi hari saya ikut pengajian dari kantor. Hari ini juga tanggal 28, itu artinya waktunya gajian hehe.. Alhamdulillah.. Semoga Jumat ini barokah, segala yang aku lakukan dinilai ibadah dan rezeki yang aku dapatkan juga berkah. Aamiin yaa Robbal 'alaamiin..

duapuluhdelapanfebruariduaribuempatbelas

stay cool~

Mr. X : Kapan training di Cipete?
Saya : OH?
Mr. X : Oiya dong. Kasian mereka kalo ga di training. Bulan depan harus udah mulai ya.
Saya : Boleh. *stay cool~

duapuluhenamfebruariduaribuempatbelas

Pengen ketawa awalnya pas baca ini, tapi.. ada benernya juga..

Apabila Anda ingin berkembang dalam hidup Anda, meningkatkan kapasitas mental Anda adalah satu keharusan. Dengan meningkatkan kapasitas mental Anda, Anda akan mampu menangani lebih banyak hal dan mengatasi berbagai tanggung-jawab yang lebih besar.

Hal ini sama seperti kemampuan fisik mengangkat beban yang lebih berat dalam training angkat berat. Orang dengan kemampuan fisik lebih besar akan mampu mengangkat beban yang lebih berat tanpa bersusah payah sementara mereka dengan kemampuan fisik yang lebih kecil bahkan tidak mampu mengangkat beban itu sama sekali. Jadi sama seperti Anda, Anda harus melatih otot Anda untuk meningkatkan kemampuan fisik Anda, demikian Anda juga harus melatih “otot mental” Anda untuk meningkatkan kapasitas mental Anda. .

Tetapi bagaimana cara melakukannya? Bagaimana Anda harus melatih otot mental Anda untuk meningkatkan kapasitas mental Anda? Saya percaya jawabannya sama dengan cara Anda meningkatkan kemampuan fisik melalui latihan beban.

Untuk meningkatkan kemampuan fisik dalam latihan beban, Anda harus melatih diri Anda sendiri dengan mengangkat beban yang di luar kemampuan fisik Anda terakhir. Jikalau kemampuan Anda sekarang ini seberat 100 pon misalnya, Anda dapat meningkatkan kemampuan fisik Anda dengan 110 pon. Meskipun pada awalnya terasa sedikit berat, setelah beberapa hari atau beberapa minggu latihan, maka Anda tidak terasa perlu bersusah payah lagi. Sehingga berikutnya Anda dapat menambahkan beratnya sedikit lagi dan dengan melakukannya lagi dan lagi, setelah 1 atau 2 tahun Anda akan melihat kemampuan fisik Anda meningkat secara signifikan.

Cara meningkatkan kapasitas mental Anda tidak jauh berbeda.

Lakukanlah hal-hal di luar zona kenyamanan (comfort zone) Anda.

Hal ini – saya percaya – adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Hal ini memperkenalkan beberapa ketidak-nyamanan dalam hidup Anda, tetapi hanya dalam cara yang dapat ditanggung. Sebagai akibatnya, otot-otot mental Anda akan bertambah kuat dan kapasitas mental Anda akan bertambah.

Untuk menolong Anda mempraktekkannya, berikut adalah 30 cara untuk melakukan hal-hal yang diluar zona kenyamanan Anda untuk meningkatkan kapasitas mental Anda:

1. Pada saat seseorang meminta Anda melakukan sesuatu, tetapkan jawaban Anda adalah ”ya” (tapi jangan lupa menjawab ”tidak” pada waktu yang tepat).

2. Di dalam suatu perkumpulan (di kelas, konferensi, dll), duduklah di sebelah seseorang yang tidak Anda kenal.

3. Kunjungilah sebuah tempat yang tidak biasa Anda kunjungi (museum, monumen, taman nasional, dll.).

4. Makanlah di tempat yang baru.

5. Cobalah jenis makanan yang baru.

6. Pergilah ke sebuah konferensi atau seminar dengan topik yang tidak familiar bagi Anda.

7. Email atau teleponlah seorang teman lama yang sudah lama sekali tidak bertemu.

8. Dahuluilah membuat percakapan dengan seseorang yang Anda belum kenal.

9. Temukan tugas yang paling tidak menyenangkan dalam daftar hal yang hendak Anda kerjakan hari ini dan lakukan tugas itu di tempat pertama.

10. Email atau sms lah seseorang yang Anda tidak kenal untuk memulai sebuah persahabatan.

11. Pelajarilah suatu hobby yang baru.

12. Pelajarilah suatu bahasa asing.

13. Bergabunglah dalam sebuah klub baru dan berinteraksi dengan mereka yang ada di sana.

14. Berlatihlah dalam suatu jenis seni yang tidak pernah Anda mau lakukan sebelumnya (melukis, musik, dll).

15. Belajarlah memainkan sebuah instrumen musik yang baru.

16. Milikilah keberanian untuk meminta. Hal ini adalah untuk membiasakan diri Anda dengan penolakan.

17. Bacalah cerita fiksi jikalau biasanya Anda membaca cerita non-fiksi, atau sebaliknya.

18. Bacalah karya seorang pengarang baru.

19. Bacalah sebuah buku tua.

20. Sempatkan mengunjungi beberapa genre blog-blog..

21. Temukan teman-teman dari negara yang baru (misalnya sebuah negara yang Anda tidak pernah memiliki sahabat berasal dari sana sebelumnya).

22. Temukan teman dari berbagai profesi yang berbeda.

23. Jadilah sukarelawan dalam berbagai aktivitas yang dibuat oleh kelompok sosial atau kelompok bisnis Anda.

24. Berbelanjalah di toko yang berbeda.

25. Ambillah rute yang berbeda menuju tempat kerja Anda.

26. Hadirlah dalam sebuah festival seni.

27. Dengarkanlah genre musik yang baru.

28. Di toko buku atau perpustakaan, lakukanlah pencarian buku pada bagian yang tidak biasa Anda kunjungi.

29. Tontonlah film-film dengan genre yang baru.

30. Bacalah lebih banyak sejarah daripada berita.

Diadaptasi dari artikel ”30 Ways to IncreaseYour Mental Capacity” oleh Donald Latumahina (www.lifeoptimizer.org)

Ice Cream :*

Sabtu siang sepulang kerja (hari Sabtu masuk.. Sungguh menyedihkan :( meskipun cuma sampe jam 2 tapi tetep aja huhu), aku dijemput sama Deffi. Kami bingung mau kemana dulu sebelum pulang. Pengen makan tapi udah pada makan. Berhubung hari itu cuaca panas lumayan metereng, jadi aku mengusulkan untuk makan es krim. Dimana? Permasalahan yang sama setiap kali kami akan menentukan tempat tujuan pergi adalah.. kemana? Pertanyaan ini selalu sulit dijawab, bahkan di saat perut udah laper kroncongan pun kami masih sulit menentukan dimana kami akan makan -__-"

Baiklah, saat itu yang terpikir di benakku adalah makan es krim di daerah Antapani. Kebetulan udah kama, kami sering ngeliat satu tempat es krim di daerah Antapani yang kayaknya enak dan boleh dicoba, cuma berhubung ditunda terus akhirnya udah kelamaan ga jadi-jadi. Aku nyaranin untuk pergi kesana dan Deffi pun setuju.

Sampailah kami di lokasi syuting *eh lokasi es maksudnya hehe..

Tempatnya sederhana. Semacam rumah yang bagian depannya disulap jadi tempat makan es krim. Tempatnya kecil sih, cuma ada beberapa kursi dan meja kecil-kecil tapi bersih dan cukup terawat. Waktu kami dateng itu sepi. Cuma aku dan Deffi pengunjungnya, bahkan yang jaga pun ga standby di depan jadi harus dipanggil pake bel dulu.. hahaha kebiasaan deh mikirnya jangan-jangan ga enak hhe..

Pesananpun ditulis. Awalnya aku pesen Es Krim goreng. Soalnya aku belum pernah nyobain es krim goreng hahaha padahal dari jaman SMA, es krim goreng udah booming banget dan aku telat buat nyoba sebenarnya hahaha tapi gapapa. Sementara Deffi pesen Es Krim Waffle. Ternyata es krim gorengnya belum siap, alias masih dalam proses pembuatan dan kemungkinan bakal lama kalo nunggu. Akhirnya aku ganti pesanan jadi Es Krim Brownies.

Pesanan dataang.. Aku nyobain ek krim brownies.. Hmm rasa es krim nya sih standar yaa, dibilang enak.. ya enak.. Aku jarang nemuin es krim yang ga enak soalnya. Tapi rasanya ga yang wah banget gitu.. Tapi enak koo dan yang paling aku suka dan menurutku enak banget itu justru bukan es krimnya tapi brownies nya hehe.. Iya browniesnya.. Enak bangett.. Aku gatau dia pake brownies beli jadi atau home made. Tapi enak bangeett dan lembut. Ada dua potong brownies yang disajikan, ada rasa pandan dan cokelat. Aku paling suka yang pandan. Manisnya pas daan lembuuutttt :9

Aku cobain es krim nya Deffi. Enak juga. Untuk rasa es krim nya sih sama kayak aku rasanya. Cuma kalo aku kan ada dua rasa es krim, yaitu rasa cokelat dan vanila. Nah yang Deffi rasa vanilla dan strawberry. Tentu saja aku nyobain yang vanilla nya aja hehehe.. kalo untuk rasa waffle nya sendiri ya kayak roti gitu sih cuma ada sirup mangga nya hhe..

Oke lah kalau begiutu, sekian dulu cerita perutku hari ini. Sampai ketemu di cerita perutku lain waktu.. Bye bye..

 pesanan aku, harga 11rb. Brownies ice cream.

ice cream yang dibeli Deffi, waffle ice cream. harga 11rb.

duapuluhenamjanuariduaribuempatbelas

About Lik Ibah

Today is cancer day. I didn't know until I watch a show in TV, just call it YKS hehe. If you live in Indonesia, I pretty sure you had known about this show. Yaa YKS is one of entertaint show in Trans TV. Although this show had critized by many people, especially KPI (and in many ways I agree about the critics), but honestly sometimes, I still watch it. When I haven't any ide what have to do, sometimes, I watched YKS and still laugh because of it.

Well I won't tell you more about YKS, actually. But this night, I know about cancer day from YKS. Yeaa you may call me not update or I don't have much knowledge about it. Maybe thats the fact. When I realize today is cancer day, I remember one thing. One day and one person. I remember about nmy uncle, Lik Ibah. He is my father's young brother. Lik Ibah died more than one year ago because of cancer, especially lung cancer. I still remember how thin him because of cancer. Cancer ate and broke his body. There is no healthy body like before. So sad looking how thin him. The most regret I realize is I didn't come to look his condition. Even he had dead, I didn't saw see him for the last time.If I know he has no much time again, if I can go back the time, I will spend more time to look him, coming to the hospital and accompany him. And I would come to his house for looking his for the last time, for sure. I'm sorry Lik Ibah.This guilty feeling still come to my heart and my mind. This regretness is very bothered me a lot. Now, there is no your smile when I come to your house, there is no Durians, there is no Chicken Satay like you always give to us if we come to your house. I hope you can meet Allah with all your kindness and Allah gives the best place for you there. We will meet again in His Jannah. InsyaAllah. Aamiin.

enamfebruariduaribuempatbelas

You still have my heart :')

duapuluhsatufebruariduaribuempatbelas

puzzle

cocok.kita.mungkin.memang.tidak

empatbelasfebruariduaribuempatbelas

sebut saja ini curcol..

Tulisan ini dibuat di kantor, di saat jam kerja. Yaa, mungkin aku korupsi waktu, memanfaatkan waktu kerja di kantor bukan untuk bekerja melainkan untuk berceloteh di blog ini. Bukan karena pekerjaanku lagi longgar, tidak. Justru aku lagi punya banyak tugas yang harus kuselesaikan, tapi jujur saja aku tidak bisa berkonsentrasi. Baca curhatanku dan lanjutkan jika berkenan. Jika tidak, kalian bebas untuk menutup halaman blog ini dan tidak melanjutkan membaca. Aku tidak memaksa.

Ya Allah, aku sedih banget.. Tiap hari harus ngirup asap rokok di kantor. Aku berada di kantor sejak jam 9 pagi sampai jam 5 sore. Selama itu pula aku harus mngehirup asap rokok. Aku tidak merokok tapi aku menghirup asapnya, yang kita semua tau perokok pasif menanggung bahaya yang lebih besar dibandingkan orang yang merokoknya langsung. Ini karena asap rokok yang terhirup sangat berbahaya bagi kesehatan. Aku tidak merokok tapi aku rawan terkena bahayanya. Aku kerja disini saat usiaku 23 tahun. Itu artinya selama kurang lebih 23 tahun aku hidup tanpa asap rokok. Alhamdulillah, aku dilahirkan dari keluarga yang tidak perokok. Ayahku adalah ayah yang paling luar biasa di mata kami. Dia bukan seorang perokok dan dia tidak menyukai rokok. Ayahku paham betul bahaya rokok yang sangat banyak, yang tidak hanya berbahaya bagi dirinya sendiri tetapi juga bagi orang lain yang ada di sekitarnya, yang baik sengaja atau pun tidak, terpaksa ataupun tidak harus menghirup asap rokok. Orang yang merokok juga dapat merugikan keluarganya, anak-anaknya dan istrinya, meskipun mereka tidak pernah merokok langsung di dekat anak-anak mereka. Tapi kebiasaan merokok dapat mengakibatkan impoten dan mempengaruhi kualitas sperma dan tentu ini akan mempengaruhi bakal calon anaknya.

Entah ini catatanku yang keberapa mengenai rokok, mengenai betapa bencinya aku terhadap rokok dan betapa aku sangat prihatin terhadap mereka. Dulu aku pernah berniat tidak akan pernah menulis lagi tentang rokok. Karena aku tau tulisanku ini mungkin akan dibenci oleh jutaan manusia yang merokok di luar sana, dihindari oleh mereka. Bahkan mungkin ada yang sudah membaca sebagian tapi malas untuk melanjutkan, atau yang lebih parahnya mungkin ada sebagian dari mereka yang mengutuki saya sok sehat atau lebay, atau apalah itu namanya. Well, aku memang lebay. Aku akui, dalam hal ini aku sangat lebay. Puluhan temanku di luar sana yang tidak merokok, mereka tidak merasa keberatan dan biasa saja jika ada yang merokok di dekatnya. Berbeda denganku. Aku tidak biasa seperti itu. Sudah kuceritakan sebelumnya bahwa sejak kecil aku memang tidak suka bau rokok? Sampai aku tidak bisa makan jika di tempat makan itu ada yang merokok. Sampai sekarang pun jika ada yang merokok di dekatku, aku hampir selalu pusing. Aku tidak tahu apa yang ada di kepalaku ini, kenapa ia begitu cepat bereaksi terhadap bau asap rokok, yang jelas kepala kiriku selalu terasa berat setiap ada yang merokok. Kalau terus menerus biasanya nular ke kepala yang sebelah kanan, kalo aku tetap menghirup asap rokok dalam keadaan seperti itu, perutku menjadi mual dan muntah. Aku tidak pernah bicara ini sebelumnya pada siapapun, tapi biarlah orang tahu bahwa aku tidak suka asap rokok bukan karena sekedar tidak suka tapi karena aku memang tidak sanggup menahannya. Tapi aku bersyukur atas keadaan ini, yang membuatku justru lebih menjaga jarak dengan asap rokok dan aku tidak pernah menyesal atas keadaan ini.

Aku tidak pernah melarang orang merokok, saya juga tidak mau egois ya. Setiap orang mempunyai hak, termasuk hak untuk merokok. Tetapi setiap hak punya batasannya sendiri, bukan? Ketika hak orang lain menganggu hak orang lain, apakah salah jika aku berkomentar? Aku juga punya hak, sebagai orang yang tidak merokok, aku berhak untuk hidup sehat bebas asap rokok. Aku bebas menghirup udara bersih, apalagi di tempat tertutup seperti ini. Jadi aku sedang dalam posisi yang dilema sebenarnya. Antara menyuarakan hakku, tapi juga harus menghargai hak orang lain.

sembilanbelasfebruariduaribuempatbelas

fire !

First training. Fighting. Actually I fell so lazy to wake up early morning and go to the office like now. But I have to.. Its a must so I have to do this training with a FIRE !

tujuhbelasfebruariduaribuempatbelas

happy wedding..

Happy Wedding Omceu, teman menggilaku..

Semoga menjadi keluarga sakinah,mawaddah, warrahmah.

Aamiin..

 delapanfabruariduaribuempatbelas

do you?

Hello memo, hello blog. Do you feel bored if I speak too much with you? Do you feel disturbed if I tell you everything? I hope you don't..

enamfebruariduaribuempatbelas

Time time time

Suatu hari, seorang dosen berbicara di depan sekelompok mahasiswa bisnis, dan ia memakai ilustrasi yang tidak akan dengan mudah dilupakan para siswanya.

Ketika dia berdiri di hadapan siswanya dia berkata, "Baiklah, sekarang waktunya kuis."

Kemudian dia mengeluarkan toples berukuran satu galon yang bermulut cukup lebar, dan meletakannya di atas meja. Lalu ia juga mengeluarkan sekitar selusin batu berukuran segenggam tangan dan meletakannya dengan hati-hati batu-batu itu ke dalam toples.

Ketika batu itu memenuhi toples sampai keujung atas dan tidak ada batu lagi yang muat untuk masuk ke dalamnya, dia bertanya, "Apakah toples ini sudah penuh?" Semua siswanya serentak menjawab, "Sudah".

Kemudian dia berkata, "Benarkah?" Dia lalu meraih dari bawah meja sekeranjang kerikil. Lalu dia masukkan kerikil-kerikil itu ke dalam toples sambil sedikit mengguncang-guncangkannya, sehingga kerikil itu mendapat tempat di antara celah-celah batu itu.

Lalu ia bertanya kepada siswanya sekali lagi, "Apakah toples ini sudah penuh?"

Kali ini para siswanya hanya tertegun, "Mungkin belum", salah satu dari siswanya menjawab.

"Bagus !" jawabnya.

Kembali dia meraih ke bawa meja dan mengeluarkan sekeranjang pasir. Dia mulai memasukkan pasir itu ke dalam toples, dan pasir itu dengan mudah langsung memenuhi ruang-ruang kosong diantara kerikil dan bebatuan.

Sekali lagi dia bertanya, Apakah toples ini sudah penuh?"

"Belum !" serentak para siswanya menjawab.

Sekali lagi dia menjawab, "Bagus!"

Lalu ia mengambil sebotol air dan mulai menyiramkan air ke dalam toples, sampai toples itu terisi penuh hingga ke ujung atas.

Lalu si dosen ini memandang kepada para siswanya dan bertanya, "Apakah maksud dari ilustrasi ini?"

Seorang siswanya yang antusias langsung menjawab, "Maksudnya, betapapun penuhnya jadwalmu, jika kamu berusaha kamu masih dapat menyisipkan jadwal lain ke dalamnya."

"Bukan", jawab si Ahli, "Bukan itu maksudnya.
Sebenarnya ilustrasi ini mengajarkan kita bahwa:

Kalau kamu tidak meletakkan batu besar itu sebagai yang pertama, kamu tidak akan pernah bisa memasukkannya ke dalam toples sama sekali. Apakah batu-batu besar dalam hidupmu? Mungkin anak-anakmu, suami/istrimu, orang-orang yang kamu sayangi, persahabatanmu, pendidikanmu, mimpi-mimpimu. Hal-hal yang kamu anggap paling berharga dalam hidupmu. Hobbymu. Waktu untuk dirimu sendiri. Kesehatanmu. Ingatlah untuk selalu meletakkan batu-batu besar ini sebagai yang pertama, atau kamu tidak akan pernah punya waktu untuk melakukannya. "Jika kamu mendahulukan hal-hal kecil (kerikil dan pasir) dalam waktumu maka kamu hanya memenuhi hidupmu dengan hal-hal kecil, kamu tidak akan punya waktu berharga yang kamu butuhkan untuk melakukan hal-hal besar dan penting (batu-batu besar) dalam hidupmu.

Al-waqtu kas Saifi - Waktu adalah pedang (Pepatah Arab)

You will realize time is precious when you have limited time (Randy Pausch)

enamfebruariduaribuempatbelas

i think this is my briliant philosophy :P

I can push myself to work hard and play harder. I can push myself to be busy to make much money wkwk

enamfebruariduaribuempatbelas

Very Big AAMIIN.

enamfebruariduaribuempatbelas